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Julia & Julia
Systemisches Lachen ist ein Lach-Coaching, das auf den Grundhaltungen des Systemischen Ansatzes basiert. Dabei richten wir den Fokus auf die vorhandenen Ressourcen des Menschen und die Möglichkeiten der Lösung. Unsere Philosophie passt zu einem Satz von Karl Valentin: „Ich freue mich, wenn es regnet, denn wenn ich mich nicht freue, regnet es auch“.
Die Bereitschaft, sich dem Lachen hinzugeben und über sich selbst zu lachen, kann man tatsächlich trainieren. Je öfter wir lachen, desto leichter fällt uns das Lachen. Statt zu warten, dass etwas Erfreuliches im Äußeren geschieht, tauchen wir in die Welt der inneren Freude ein.
Die Systeme des Lachens:
KÖRPER — Beim Lachen vertieft sich die Atmung, die Blutgefäße erweitern sich, die inneren Organe werden massiert und das Gehirn schüttet Endorphine aus.
GEIST — Stecken wir in einem Problem fest und lachen, entsteht eine gesunde Distanz zum Problem. Dabei lachen wir nichts weg, sondern nehmen das Lachen ernst.
BEZIEHUNGEN — Lachen hat eine ansteckende Wirkung. Gemeinsam zu lachen, öffnet das Herz und schafft Verbindung.
PRAXIS — Statt darauf zu warten, dass etwas Lustiges geschieht, integrieren wir das Lachen als eine tägliche Übung in unser Leben.
Julia & Julia
beide Systemische Coaches, haben sich auf einem Coaching-Kongress kennen gelernt und hatten sofort die Lachchemie. Sie landeten in unzähligen Lachanfällen, bevor sie in der Lage waren, ein längeres Gespräch zu führen. Das Lachen ist für sie eine eigene Sprache, die sie sehr ernst nehmen. Sie ist die Quelle und Inspiration für ihre Zusammenarbeit und leidenschaftliche Erforschung des Lachens auf verschiedenen Ebenen. 2018 haben Julia Johannsen und Julia von Randow gemeinsam das Institut für Systemisches Lachen / Lach-Coaching in Berlin gegründet.
Julia & Julia im RBB
Ein Beitrag im RBB vom 19.09.2019.
Systemisch Lachen im Podcast
Ananda Yoga
Der Mini-Workshop vermittelt, wie Sie mit einfachen Übungen das Lachen systemisch und spielerisch in das Leben integrieren und es als Ressource nutzen können, um neue Lösungsmöglichkeiten für Probleme zu finden. Sie bekommen viele praktische Mini-Übungen.
Die Methoden und Übungen des Systemischen Lachens können spielerisch in den Alltag integriert werden und sind vielfältig einsetzbar: für die Selbstfürsorge, in Liebesbeziehungen oder Freundschaften, bei der Arbeit mit Kolleg*innen oder Klient*innen.
Inhalte:
• Die Methoden des Systemischen Lachens
• Lachen als soziale Interaktion
• Das Embodiment des Lachens
• Die Bedeutung der inneren Freude
• Wie wir unsere Lachkompetenz stärken
• Mehr Leichtigkeit und Gelassenheit im Alltag
• Lachen als Mikro-Praxis im Alltag
• Lachrausch und Tiefenentspannung
Methodik:
Der Workshop schafft einen Raum, in dem wir die vielfältigen positiven Wirkungen des Lachens praktisch und körperlich erfahren. Wir lernen unterschiedliche Übungen des Systemischen Lachens kennen und haben die Möglichkeit, unser individuelles Lachen zu entdecken und die Sprache des Lachens gemeinsam zu erforschen.
Zielgruppe:
Willkommen sind alle, die Lust haben, mehr Lachen und Freude in den Alltag zu bringen und alle, die in Sozialen Berufen arbeiten und die Methoden des Systemischen Lachens professionell anwenden wollen.
LETTE AKADEMIE
Kursnummer: ALLG 2.24.2
Dozentinnen:
Julia Johannsen & Julia von Randow
Termin:
Samstag, 16. November 2024, 10 - 13:45 Uhr
https://lette-akademie.de/kurse/systemisch-lachen/
Gebühr: 70€ / 5 Unterrichtsstunden
Zusätzliche Kosten: keine
Teilnehmer*innen: 6 - 16
Voraussetzung: keine
Anmeldung:
info@lette-akademie.de
oder direkt hier:
https://www.lette-akademie.de/kurse/systemisch-lachen/
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Wir bieten individuelle Lachcoaching-Sessions, Kurse, Workshops und Fortbildungen für Gruppen & Teams, in Unternehmen, auf Kongressen und Gesundheitstagen. Gerne erstellen wir Ihnen ein individuelles Angebot, schreiben Sie uns oder rufen Sie uns an.
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SYSTEMISCH LACHEN
KONGRESS GST 2022
https://www.gstb.org/kongress-2022
Julia von Randow
0162 2126022
Julia Johannsen
0177 5884648
sensewise.de